النظام الصحي الألماني لا يتكون من عيادات أطباء ومستشفيات فقط، بل أنه مدعوم كذلك بعروض الحد الأدنى مثل مجموعات المساعدة الذاتية ومراكز الاستشارات

مجموعات المساعدة الذاتية هي جمعيات للأشخاص الذين يواجهون نفس التحديات: غالبًا ما يكون لديهم نفس المشكلات (الصحية) أو القيود ، وهناك أيضًا مجموعات مساعدة ذاتية خاصة لأقارب المتضررين. في هذه المجموعات ، يدعم الناس بعضهم البعض ويتبادلون الخبرات. وبالتالي فإن عمل مجموعات المساعدة الذاتية يتم إلى حد كبير من قبل الناس العاديين. يمكن أيضًا دعوة الخبراء إلى محادثاتهم وفعالياتهم حول مواضيع معينة. يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول مجموعات المساعدة الذاتية على الموقع الإلكتروني لمجموعة العمل الفيدرالية للمساعدة (BAG SELBSTHILFE e.V.) الذاتية للأشخاص ذوي الإعاقة والأمراض المزمنة و ذويهم

وعلى النقيض من المساعدة الذاتية، فإن مراكز الاستشارات توفّر عادة خبراء من الجنسين لتقديم الاستشارة والدعم في إطار خدمي. والاستشارات في معظمها مجانية لمن يحتاجون المساعدة وغالبًا ما يكون مركز الاستشارة نقطة اتصال أولى جيدة للحصول على الاستشارة ودعم ومنخفض الحد الأدنى على المدى القصير.

إرشادات نفسية اجتماعية للمهاجرين من الجنسين

يُقدم اثنان من عروض الاستشارات النفسية الاجتماعية للمهاجرين في غرايفسفالد وشفيرين المساعدة للجنسين في التعامل مع التجارب المؤلمة والمشاكل النفسية الأخرى.

تتوفر عروض الاستشارات النفسية الاجتماعية في الخريطة الخاصة بنا.

ويمكن بالإضافة إلى ذلك التوجُّه إلى العديد من المنشآت أو مجموعات المساعدة الأخرى في حالات الأزمات النفسية الاجتماعية. يمنحك دليل الطب النفسي في هذا الصدد التوجيه اللازم ويُرشدك عبر وظائف البحث إلى مجموعات المساعدة المتاحة في محيط إقامتك أو في ولاية ميكلنبورغ فوربومرن:

استشارات العلاج من الإدمان والمخدرات

للإدمان وجوه متعددة، منها العقاقير المخدرة والكحول والنيكوتين والأدوية والقُمار والأكل والإنترنت والاستهلاك. ويعتبر كل نوع من أنواع الإدمان مرضًا لا يُستهان به. المساعدة ضرورية لمن يحتاجونها ولأسرهم. ننصحك بالتوجُّه إلى أحد الأطباء أو إلى إحدى مراكز الاستشارات. كلما سارعت في علاج الإدمان، كانت فرص الشفاء أفضل. بسرعة و سرية دون الإفصاح عن الهوية.

تقدّم مجموعات المساعدة الذاتية المساعدة أيضًا. تتوفر قائمة شاملة بالعروض الحالية على الموقع الإلكتروني الخاص بمركز تنسيق مواضيع الإدمان بولاية ميكلنبورغ فوربومرن.

استشارات الصحة الجنسية

تُعد أنواع العدوى المنقولة جنسيًا من الأمراض الخطيرة التي لا يستهان بها. المساعدة ضرورية لمن يحتاجونها ولأسرهم. ننصحك بالتوجُّه إلى أحد الأطباء أو إلى إحدى مراكز الاستشارات. أمراض العدوى المنقولة جنسيًا مصحوبة بالخجل ووصمة العار. لذا ننصحك بالاستفادة من عروض الدعم التي تقدمها مراكز الاستشارة، وهي أيضًا سرية دون الإفصاح عن الهوية.

المساعدة الذاتية

يمكن دعم عمليات العلاج والشفاء عبر مجموعات المساعدة الذاتية. حيث يلتقي أُناس لهم مطلب متشابه أو يعانون من مشاكل صحية متشابهة، والهدف هو مساعدة وتعزيز وطمأنة بعضهم البعض. المشاركة في تلك المجموعات هي مشاركة طوعية.

تبادل الخبرات والتعاون داخل مجموعات المساعدة الذاتية غير معروف في كثير من البلدان. يتوفر على الموقع الإلكتروني الخاص بمراكز المعلومات والاستشارات لمجموعات المساعدة الذاتية بمدينة شفيرين(KISS)  فيلم يشرح مبدأ المساعدة الذاتية، وتتوفر للفيلم ترجمات هامشية بعدة لغات. كما تتوفر على نفس الموقع بيانات الاتصال بجهات الاستشارة.

تطبيق العناية الصحية للثدي - الطب الوقاية من سرطان الثدي

breastcare App هو تطبيق معني بموضوع الوعي الصحي بالثدي، ويوفر للسيدات معلومات عن هذا الموضوع المهم بلغتهم الأم. يمكن تحميل .التطبيق من متجر التطبيقات لدى أبل أو جوجل