سیستم سلامت آلمان، فقط از مطب‌های پزشکان و بیمارستان‌ها تشکیل نشده است، بلکه از طریق برنامه‌های ساده مانند گروه‌های خودیاری و مراکز مشاوره نیز پشتیبانی می‌شود.

گروه‌های خودیاری، گروه‌هایی از افرادی هستند که با چالش‌های مشابه روبه‌رو هستند: آنها اغلب مشکلات  یا محدودیت‌های مشابه (سلامت) دارند و گروه‌های ویژه خودیاری نیز برای بستگان افراد مربوطه وجود دارند. در این گروه‌ها، افراد به صورت متقابل به هم کمک می‌کنند و تجارب خود را مبادله می‌کنند. به این ترتیب، قسمت بزرگ کار گروه‌های خودیاری را افراد غیرمتخصص انجام می‌دهند.   در بعضی موضوعات خاص، افراد متخصص نیز به گفتگوها و برنامه‌هایشان دعوت می‌شوند. اطلاعات بیشتر درباره گروه‌های خودیاری را می‌توانید در وبسایت کارگروه فدرال خودیاری افراد دارای معلولیت، بیماری مزمن و بستگان آنها (.BAG SELBSTHILFE e.V) دریافت کنید.

برخلاف خودیاری، در مراکز مشاوره به طور معمول متخصصان خدمات خود را به صورت مشاوره و کمک ارائه می‌کنند. این مشاوره اغلب برای مراجعان رایگان است و یک مرکز مشاوره اغلب محل مراجعه خوبی است تا افراد راهنمایی و کمک را به صورت سریع و ساده دریافت کنند.

برنامه‌های مشاوره روانی برای مهاجران

دو برنامه مشاوره روانی برای مهاجران در گرایفسواد و شورین، کمک در رسیدگی به تجارب منجر به مشکلات روانی و سایر مشکلات روانی را ارائه می‌کنند.

برنامه‌های مشاوره روانی را می‌توانید در منوهای ما ببینید.

افزون بر آن، در وضعیت‌های بحرانی روانی، مراکز مختلف یا برنامه‌های کمکی دیگر نیز قابل استفاده هستند.  در اینجا راهنمایان مسائل روانی راهنمایی ارائه می‌کنند و از طریق قابلیت‌های جستجویشان، درباره کمک‌های موجود در ایالت مکلنبورگ-فورپومرن راهنمایی می‌کنند:

مشاوره مواد مخدر و اعتیاد

مواد مخدر، الکل، نیکوتین، داروها، قمار، غذا خوردن، اینترنت و مصرف‌گرایی - شما به خیلی چیزها ممکن است معتاد شوید. هر اعتیاد، یک بیماری است که باید جدی گرفته شود. افراد جویای کمک و خانواده‌های آنها، به کمک نیاز دارند. آنها باید به یک پزشک یا یک مرکز مشاوره مراجعه کنند. اعتیاد هر چه زودتر درمان شود، فرصت‌های درمان بهتر خواهند بود. سریع و بی‌نام

گروه‌های خودیاری نیز کمک ارائه می‌کنند. خلاصه‌ای از برنامه‌های کنونی را می‌توانید در وبسایت مرکز هماهنگی ایالت مکلنبورگ-فورپومرن برای موضوعات اعتیاد ببینید.

مشاوره درباره سلامت جنسی

بیماری‌های قابل انتقال جنسی نیز بیماری‌هایی هستند که باید بسیار جدی گرفته شوند. افراد جویای کمک و خانواده‌های آنها، به کمک نیاز دارند. آنها باید به یک پزشک یا یک مرکز مشاوره مراجعه کنند. بیماری‌های عفونی قابل انتقال جنسی، با خجالت و انگ خوردن همراه هستند. بنابراین، از برنامه‌های کمک مراکز مشاوره‌ای استفاده کنید که به صورت بی‌نام نیز ارائه می‌شوند.

خودیاری

گروه‌های خودیاری می‌توانند به فرایند بازیابی و درمان کمک کنند. در آنجا افراد با مسائل یا مشکلات سلامت مشابه باهم دیدار می‌کنند تا به همدیگر کمک کنند تا متعادل و قوی شوند. شرکت در این گروه‌ها اختیاری است.

تبادل نظر و همکاری در گروه‌های خودیاری، در بسیاری از ایالت‌ها ناشناخته است. در وبسایت مرکز تماس، اطلاعات و مشاوره برای گروه‌های خودیاری (KISS) شورین فیلمی با زیرنویس به زبان‌های مختلف وجود دارد که اصول کلی خودیاری را توضیح می‌دهد. اطلاعات تماس برای مشاوره را نیز می‌توانید در آن ببینید.

اپلیکیشن Breastcare – پیشگیری از سرطان سینه

اپلیکیشن breastcare یک اپلیکیشن درباره آگاهی سرطان است تا به زنان، به زبان مادری خودشان درباره این موضوع مهم اطلاعات بدهد. آن را می‌توانید از App Store‌های اپل و گوگل دریافت کنید.